Правильное похудение с индивидуальной программой питания.
FAQ

В этом разделе Вы можете найти ответы на интересующие вопросы

Что входит в программу питания?

“Ваше правильное питание” это уникальный документ, который включает в себя две части: теоретическую и практическую. В теоретической части разбираются основы правильного питания и развеиваются известные мифы. Практическая часть состоит из точной грамовки продуктов, расчитанной именно для Вашего организма. Практика закрепляется рецептами.

На основе каких данных составляется программа правильного питания?

Программа составляется исходя из Ваших ответов в анкетировании, поэтому очень важным фактом является честность в прохождении анкеты. Грамовка продуктов может существенно отличаться даже у людей с одинаковыми параметрами веса и роста. Поэтому программа имеет исключительно индивидуальный характер.

Чем «Основы здорового образа жизни» отличается от программ конкурентов?

Основной целью нашей программы является обучение людей правильному питанию, а не банальному следованию инструкции. Вы учитесь самостоятельно составлять свой рацион из любимых продуктов и всегда можете задать интересующий вопрос нашей службе поддержки.

Подходит ли программа мамам на грудном вскармливании?

Да, программа подходит. Для этого необходимо в анкетировании выбрать пункт: Беременность или период лактации.

Как быть если у меня непереносимость лактозы?

В данном случае Вы можете выбрать альтернативные продукты.

Смогу ли я питаться по программе «Основы здорового образа жизни», если я вегетарианец?

Да, Вы сможете заменить животный белок соевыми продуктами.

Есть ли в программе рецепты?

Да, в нашей программе представлены 42 рецепта, по 6 рецептов на каждый из 7 дней.

Разрешено ли потребление сахара?

Если Вы не можете отказаться от сахара, то разрешено его употребление в незначительном количестве, уменьшив при этом количество продуктов из отдела «Жиры».

Как быть, если я не нашел нужный мне продукт в программе?

Если Вы столкнулись с данным вопросом, напишите нашему он-лайн консультанту.

Как быть, если нет возможности питаться так часто как указано в программе?

Вы можете питаться удобное Вам количество раз в день. Например совместить полный прием пищи с перекусом.

Что делать, если я не могу есть указанное количество овощей и фруктов?

Вы можете заменять продукты из отдела «Фрукты и овощи» на отдел «Углеводы».

Как правильно совместить продукты из одного отдела?

В данном случае необходимо взять нужные продукты в процентном соотношении.

А как правильно приготовить суп, ведь большая часть продуктов из одного отдела продуктов?

Для расчета необходимо использовать процентное соотношение, избыток каких-то продуктов можно употребить в другой прием пищи.

В каком виде указан вес продуктов?

Вес продуктов указан в сыром виде.

Какие кухонные принадлежности нужны для питания по Вашей программе?

Нужны кухонные весы и мерные емкости.

Когда и как определить процент жира в организме?

Замеры выполняются утром натощак при помощи специального приспособления — калипера.

Есть ли у программы срок действия?

Программа действует до достижения цели, которую Вы определяете в анкете. Если это поддержание веса, то программа бессрочна.

Почему цель-конечный вес имеет ограничения?

Изменение веса тела — постепенный процесс. При похудении слишком большой дефицит калорий может привести к гормональному сбою в организме. При наборе мышечной массы чрезмерное увеличение порций станет причиной роста жирового слоя.

Осуществляется ли клиентская поддержка?

Поддержка осуществляется без ограничений по времени, Вы сможете задать интересующие Вас вопросы через форму на главной странице или он-лайн консультанту.

Я хочу получать психологическую поддержку, связанную с питанием, возможно ли это?

Если Вам необходима психологическая поддержка, то необходимо написать на почту slimfood@mail.ru

Много ли времени нужно уделять приготовлению пищи?

В меню разобраны достаточно простые рецепты, которые не потребуют большого количества времени.

Можно ли питаться по программе, если у меня есть хронические заболевания?

Можно употреблять в пищу разрешенные при Вашем заболевании продукты. Рецепты должны быть скорректированы лечащим врачом.

Как быть, если я заболел и не могу съесть рекомендуемое количество пищи?

В таком случае ешьте по аппетиту, прислушивайтесь к своему организму.

Я оплатил программу, но письма с подтверждением не пришло?

Проверьте папку спам, если письмо не нашлось, свяжитесь с нами через форму обратной связи.